| Español (pronunciación) | Français (prononciation) |
|---|---|
| el cuerpo (el kwer-po) | le corps (lö kor) |
| la cabeza (la ka-bé-sa) | la tête (la tet) |
| la cara (la ká-ra) | le visage (lö vi-sazh) |
| el cuello (el küe-yo) | le cou (lö ku) |
| el tronco (el trón-ko) | le tronc (lö tron) |
| el brazo (el brá-so) | le bras (lö bra) |
| la pierna (la piér-na) | la jambe (la zhamb) |
| la mano (la má-no) | la main (la man) |
| el pie (el pié) | le pied (lö pié) |
Partes de la cabeza
| Español (pronunciación) | Français (prononciation) |
|---|---|
| el ojo (el ó-jo) | l’œil (löy) |
| los ojos (los ó-jos) | les yeux (lé ziu) |
| la nariz (la na-rís) | le nez (lö né) |
| la boca (la bó-ka) | la bouche (la bush) |
| el labio (el lá-bio) | la lèvre (la lèvr) |
| los labios (los lá-bios) | les lèvres (lé lèvr) |
| el diente (el dién-te) | la dent (la don) |
| los dientes (los dién-tes) | les dents (lé don) |
| la lengua (la lén-gua) | la langue (la long) |
| la oreja (la o-ré-ja) | l’oreille (lo-réy) |
| las orejas (las o-ré-jas) | les oreilles (lé zo-réy) |
| la mejilla (la me-jí-ya) | la joue (la zhu) |
| la barbilla (la bar-bí-ya) | le menton (lö mon-ton) |
| la ceja (la sé-ja) | le sourcil (lö sur-sil) |
| las cejas (las sé-jas) | les sourcils (lé sur-sil) |
| la pestaña (la pes-tá-nya) | le cil (lö sil) |
| las pestañas (las pes-tá-nyas) | les cils (lé sil) |
| el pelo / el cabello (el pé-lo / ka-bé-yo) | les cheveux (lé she-vö) |
| la barba (la bár-ba) | la barbe (la barb) |
| el bigote (el bi-gó-te) | la moustache (la mus-tash) |
Parte del tronco
| Español (pronunciación) | Français (prononciation) |
|---|---|
| el cuello (el küe-yo) | le cou (lö ku) |
| el hombro (el óm-bro) | l’épaule (lé-pol) |
| el pecho (el pé-cho) | la poitrine (la puá-trin) |
| la espalda (la es-pál-da) | le dos (lö do) |
| la cintura (la sin-tú-ra) | la ceinture (la sán-tür) |
| la cadera (la ka-dé-ra) | la hanche (la onsh) |
| el vientre / la barriga (el bién-tre / la ba-rri-ga) | le ventre (lö von-tr) |
| el ombligo (el om-blí-go) | le nombril (lö non-bril) |
| la piel (la pyél) | la peau (la pó) |
Extremidades superiores (brazos y manos)
| Español (pronunciación) | Français (prononciation) |
|---|---|
| el brazo (el brá-so) | le bras (lö bra) |
| el codo (el kó-do) | le coude (lö kud) |
| la muñeca (la mu-ñé-ka) | le poignet (lö pua-ñé) |
| la mano (la má-no) | la main (la man) |
| el dedo de la mano (el dé-do de la má-no) | le doigt de la main (lö dwa dö la man) |
| la uña (la ú-nya) | l’ongle (longl) |
Dedos de la mano
| Español (pronunciación) | Français (prononciation) |
|---|---|
| el pulgar (el pul-gár) | le pouce (lö pus) |
| el índice (el ín-di-se) | l’index (lan-dex) |
| el dedo corazón (el dé-do ko-ra-zón) | le majeur (lö ma-zhörr) |
| el anular (el a-nu-lár) | l’annulaire (la-nyü-lèr) |
| el meñique (el me-ñí-ke) | l’auriculaire (lo-ri-kyü-lèr) |
Extremidades inferiores (piernas y pies)
| Español (pronunciación) | Français (prononciation) |
|---|---|
| la pierna (la piér-na) | la jambe (la zhamb) |
| la rodilla (la ro-dí-ya) | le genou (lö zhe-nú) |
| el tobillo (el to-bí-yo) | la cheville (la she-viy) |
| el pie (el pié) | le pied (lö pié) |
| el talón (el ta-lón) | le talon (lö ta-lon) |
| el dedo del pie (el dé-do del pié) | l’orteil (lor-téy) |
Órganos internos principales
| Español (pronunciación) | Français (prononciation) |
|---|
| Español (pronunciación) | Français (prononciation) |
|---|---|
| el cerebro (el se-ré-bro) | le cerveau (lö ser-vó) |
| el corazón (el ko-ra-zón) | le cœur (lö kör) |
| el pulmón (el pul-món) | le poumon (lö pu-mon) |
| el estómago (el es-tó-ma-go) | l’estomac (les-to-mak) |
| el hígado (el í-ga-do) | le foie (lö fua) |
| el riñón (el ri-ñón) | le rein (lö ran) |
| la sangre (la sáng-gre) | le sang (lö san) |
| el intestino delgado (el in-tes-tí-no del-gá-do) | l’intestin grêle (lan-tes-tán grel) |
| el intestino grueso (el in-tes-tí-no gru-és-so) | le gros intestin (lö gro zan-tes-tán) |
| el músculo (el mús-ku-lo) | le muscle (lö mus-kl) |
| el esqueleto (el es-ke-lé-to) | le squelette (lö skö-let) |
1. Frases con la cabeza y la cara
| Español (pronunciación) | Français (prononciation) |
|---|---|
| Tengo una cabeza. (tén-go u-na ka-bé-sa) | J’ai une tête. (zhe ün tet) |
| Mis ojos son grandes. (mis ó-jos son grán-des) | Mes yeux sont grands. (mé zië son gran) |
| Mi nariz es pequeña. (mi na-rís es pe-ke-ña) | Mon nez est petit. (mon né e pö-tí) |
| Abro la boca para hablar. (a-bro la bó-ka pa-ra a-blár) | J’ouvre la bouche pour parler. (zhu-vr la bush pur par-lé) |
| Tengo el pelo corto. (tén-go el pé-lo kór-to) | J’ai les cheveux courts. (zhe lé she-vö kur) |
2. Frases con brazos y manos
| Español (pronunciación) | Français (prononciation) |
|---|---|
| Levanto el brazo. (le-ván-to el brá-so) | Je lève le bras. (zhö lèv lö bra) |
| Me duele el hombro. (me dué-le el óm-bro) | J’ai mal à l’épaule. (zhe mal a lé-pol) |
| Abro y cierro la mano. (a-bro i sié-rro la má-no) | J’ouvre et je ferme la main. (zhu-vr e zhö ferm la man) |
| Tengo cinco dedos en cada mano. (tén-go sín-ko dé-dos en ká-da má-no) | J’ai cinq doigts à chaque main. (zhe san dwa a shak man) |
| Me duele un dedo. (me dué-le un dé-do) | J’ai mal à un doigt. (zhe mal a an dwa) |
3. Frases con piernas y pies
| Español (pronunciación) | Français (prononciation) |
|---|---|
| Tengo dos piernas. (tén-go dos piér-nas) | J’ai deux jambes. (zhe dö zhamb) |
| Me duele la rodilla. (me dué-le la ro-dí-ya) | J’ai mal au genou. (zhe mal o zhe-nú) |
| Camino con los pies. (ka-mí-no kon los piés) | Je marche avec les pieds. (zhö marsh a-vek lé pié) |
| Salto con mis piernas. (sál-to kon mis piér-nas) | Je saute avec mes jambes. (zhö sot a-vek mé zhamb) |
| Tengo un dedo del pie hinchado. (tén-go un dé-do del pié in-chá-do) | J’ai un orteil gonflé. (zhe an or-téy gon-flé) |
4. Frases con el tronco
| Español (pronunciación) | Français (prononciation) |
|---|---|
| Me duele la espalda. (me dué-le la es-pál-da) | J’ai mal au dos. (zhe mal o do) |
| Me toco el pecho. (me tó-ko el pé-cho) | Je touche ma poitrine. (zhö tush ma puá-trin) |
| Tengo la barriga llena. (tén-go la ba-rri-ga yé-na) | J’ai le ventre plein. (zhe lö von-tr plén) |
| Me duele el cuello. (me dué-le el küe-yo) | J’ai mal au cou. (zhe mal o ku) |
| Tengo la cintura estrecha. (tén-go la sin-tú-ra es-tré-cha) | J’ai la taille fine. (zhe la tai fin) |
5. Frases con órganos internos
| Español (pronunciación) | Français (prononciation) |
|---|
| Español (pronunciación) | Français (prononciation) |
|---|---|
| Mi corazón late rápido. (mi ko-ra-zón lá-te rá-pi-do) | Mon cœur bat vite. (mon kör ba vit) |
| Tengo dolor de estómago. (tén-go do-lór de es-tó-ma-go) | J’ai mal à l’estomac. (zhe mal a les-to-mak) |
| Mis pulmones necesitan aire. (mis pul-mó-nes ne-ce-sí-tan ái-re) | Mes poumons ont besoin d’air. (mé pu-mon zon bö-suan dèr) |
| Tengo dolor de cabeza. (tén-go do-lór de ka-bé-sa) | J’ai mal à la tête. (zhe mal a la tet) |
| Mi cerebro trabaja mucho. (mi se-ré-bro tra-bá-ja mú-cho) | Mon cerveau travaille beaucoup. (mon ser-vó tra-vay bo-kú) |
| Español (con pronunciación) | Français (avec prononciation) |
|---|---|
| El cuerpo humano se compone de cabeza, tronco y extremidades. (el kwér-po u-má-no se kom-pó-ne de ka-bé-sa, trón-ko i eks-tre-mi-dá-des) | Le corps humain est composé de la tête, du tronc et des membres. (lö kor ü-mén é kom-po-zé dö la tet, dü tron é dé mombr) |
| Los brazos son las extremidades superiores. (los brá-sos son las eks-tre-mi-dá-des su-pe-ri-ó-res) | Les bras sont les membres supérieurs. (lé bra son lé mombr sü-pé-ri-ör) |
| Las piernas son las extremidades inferiores. (las piér-nas son las eks-tre-mi-dá-des in-fe-ri-ó-res) | Les jambes sont les membres inférieurs. (lé zhamb son lé mombr an-fé-ri-ör) |
| El tronco se divide en tórax y abdomen. (el trón-ko se di-bí-de en tó-raks i ab-dó-men) | Le tronc est divisé en thorax et abdomen. (lö tron é di-vi-zé on to-raks é ab-do-men) |
| El tronco articula a las extremidades superiores, inferiores y a la cabeza. (el trón-ko ar-ti-kú-la a las eks-tre-mi-dá-des su-pe-ri-ó-res, in-fe-ri-ó-res i a la ka-bé-sa) | Le tronc relie les membres supérieurs, les membres inférieurs et la tête. (lö tron rö-li lé mombr sü-pé-ri-ör, lé mombr an-fé-ri-ör é la tet) |
2. Partes del cuerpo (niños)
Nombres básicos
| Español (pronunciación) | Français (prononciation) |
|---|---|
| cabeza (ka-bé-sa) | tête (tet) |
| ojos (ó-jos) | yeux (ziö) |
| orejas (o-ré-jas) | oreilles (o-réy) |
| nariz (na-rís) | nez (né) |
| boca (bó-ka) | bouche (bush) |
| cuello (küe-yo) | cou (ku) |
| hombros (óm-bros) | épaules (é-pol) |
| brazos (brá-sos) | bras (bra) |
| manos (má-nos) | mains (man) |
| dedos (dé-dos) | doigts (dwa) |
| pecho (pé-cho) | poitrine / torse (puá-trin / tors) |
| estómago (es-tó-ma-go) | estomac (es-to-mak) |
| piernas (piér-nas) | jambes (zhamb) |
| rodillas (ro-dí-yas) | genoux (zhe-nú) |
| pies (piés) | pieds (pié) |
| dedos del pie (dé-dos del pié) | orteils (or-téy) |
3. Partes del cuerpo y función
| Español (pronunciación) | Français (prononciation) |
|---|---|
| la cabeza: Aloja el cerebro, controla funciones y percepciones. (la ka-bé-sa: a-ló-ja el se-ré-bro, kon-tró-la fun-sió-nes i per-sep-sió-nes) | la tête: Contient le cerveau, contrôle les fonctions et les perceptions. (la tet: kon-tyán lö ser-vó, kon-trol lé fonk-sión é lé per-sep-sión) |
| el vientre / la barriga: Almacena órganos digestivos y ayuda en la digestión. (el bién-tre / la ba-rri-ga: al-ma-sé-na ór-ga-nos di-jes-tí-vos i a-yú-da en la di-jes-tión) | le ventre / le bidon: Contient les organes digestifs et aide à la digestion. (lö von-tr / lö bi-don: kon-tyán lé zor-gan di-zhes-tif é èd a la di-zhes-tión) |
| la rodilla: Permite la flexión y extensión de la pierna. (la ro-dí-ya: per-mí-te la fek-sión i eks-ten-sión de la piér-na) | le genou: Permet la flexion et l’extension de la jambe. (lö zhe-nú: per-mé la fek-sión é leks-ten-sión dö la zhamb) |
| la boca: Facilita la alimentación y la comunicación. (la bó-ka: fa-si-lí-ta la a-li-men-ta-sión i la ko-mu-ni-ka-sión) | la bouche: Facilite l’alimentation et la communication. (la bush: fa-si-lít la-li-man-ta-sión é la ko-mü-ni-ka-sión) |
| la cintura: Conecta el tronco con las extremidades. (la sin-tú-ra: ko-nék-ta el trón-ko kon las eks-tre-mi-dá-des) | la taille: Relie le tronc aux membres. (la tai: rö-lí lö tron o mombr) |
| la pierna: Soporta el peso y permite el movimiento. (la piér-na: so-pór-ta el pé-so i per-mí-te el mo-bi-mién-to) | la jambe: Supporte le poids et permet le mouvement. (la zhamb: sü-pórt lö pwá é per-mé lö muv-man) |
| el hombro: Permite el movimiento del brazo. (el óm-bro: per-mí-te el mo-bi-mién-to del brá-so) | l’épaule: Permet le mouvement du bras. (lé-pol: per-mé lö muv-man dü bra) |
| los dedos: Facilitan la manipulación y el agarre. (los dé-dos: fa-si-lí-tan la ma-ni-pu-la-sión i el a-gá-rre) | les doigts: Facilitent la manipulation et la prise. (lé dwa: fa-si-lít la ma-ni-pü-la-sión é la príz) |
| el tobillo: Conecta la pierna con el pie y permite el movimiento. (el to-bí-yo: ko-nék-ta la piér-na kon el pié i per-mí-te el mo-bi-mién-to) | la cheville: Relie la jambe au pied et permet le mouvement. (la she-viy: rö-lí la zhamb o pié é per-mé lö muv-man) |
| el pecho: Protege órganos vitales como el corazón y los pulmones. (el pé-cho: pro-té-je ór-ga-nos bi-tá-les kó-mo el ko-ra-zón i los pul-mó-nes) | la poitrine / le thorax: Protège des organes vitaux comme le cœur et les poumons. (la puá-trin / lö to-raks: pro-tézh dé zor-gan vi-tó kom lö kör é lé pu-mon) |
| la mano: Permite la manipulación y el agarre. (la má-no: per-mí-te la ma-ni-pu-la-sión i el a-gá-rre) | la main: Permet la manipulation et la prise. (la man: per-mé la ma-ni-pü-la-sión é la príz) |
| el pie: Soporta el peso y permite el movimiento. (el pié: so-pór-ta el pé-so i per-mí-te el mo-bi-mién-to) | le pied: Supporte le poids et permet le mouvement. (lö pié: sü-pórt lö pwá é per-mé lö muv-man) |
| el brazo: Permite el movimiento y la manipulación. (el brá-so: per-mí-te el mo-bi-mién-to i la ma-ni-pu-la-sión) | le bras: Permet le mouvement et la manipulation. (lö bra: per-mé lö muv-man é la ma-ni-pü-la-sión) |
| las uñas: Protegen las puntas de los dedos y ayudan en la manipulación. (las ú-nyas: pro-té-jen las pún-tas de los dé-dos i a-yú-dan en la ma-ni-pu-la-sión) | les ongles: Protègent le bout des doigts et aident à la manipulation. (lé zongl: pro-tézh lö bú dé dwa é èd a la ma-ni-pü-la-sión) |
| el talón: Ayuda a la estabilidad al caminar. (el ta-lón: a-yú-da a la es-ta-bi-li-dád al ka-mi-nár) | le talon: Aide à la stabilité en marchant. (lö ta-lon: èd a la sta-bi-li-té an mar-shan) |
| el codo: Permite la flexión y extensión del brazo. (el kó-do: per-mí-te la fek-sión i eks-ten-sión del brá-so) | le coude: Permet la flexion et l’extension du bras. (lö kud: per-mé la fek-sión é leks-ten-sión dü bra) |
| el muslo: Soporta el peso y ayuda en el movimiento de la pierna. (el mús-lo: so-pór-ta el pé-so i a-yú-da en el mo-bi-mién-to de la piér-na) | la cuisse: Supporte le poids et aide au mouvement de la jambe. (la kwis: sü-pórt lö pwá é èd o muv-man dö la zhamb) |
| el pelo: Protege la cabeza y regula la temperatura. (el pé-lo: pro-té-je la ka-bé-sa i re-gú-la la tem-pe-ra-tú-ra) | les cheveux: Protègent la tête et aident à réguler la température. (lé she-vö: pro-tézh la tet é èd a ré-gü-lé la tom-pe-ra-tür) |
| el ojo: Permite la visión. (el ó-jo: per-mí-te la bi-sión) | l’œil: Permet la vision. (löy: per-mé la vi-zión) |
| la mejilla: Ayuda en la expresión facial. (la me-jí-ya: a-yú-da en la eks-pre-sión fa-siál) | la joue: Aide à l’expression du visage. (la zhu: èd a leks-pre-sión dü vi-zazh) |
| la ceja: Protege los ojos y ayuda en la expresión. (la sé-ja: pro-té-je los ó-jos i a-yú-da en la eks-pre-sión) | le sourcil: Protège les yeux et aide à l’expression. (lö sur-sil: pro-tézh lé ziu é èd a leks-pre-sión) |
| la nariz: Permite la respiración y el sentido del olfato. (la na-rís: per-mí-te la res-pi-ra-sión i el sen-tí-do del ol-fá-to) | le nez: Permet la respiration et l’odorat. (lö né: per-mé la res-pi-ra-sión é lo-do-rá) |
| el cuello: Conecta la cabeza con el tronco y permite el movimiento. (el küe-yo: ko-nék-ta la ka-bé-sa kon el trón-ko i per-mí-te el mo-bi-mién-to) | le cou: Relie la tête au tronc et permet le mouvement. (lö ku: rö-lí la tet o tron é per-mé lö muv-man) |
| la oreja: Permite la audición y equilibra el cuerpo. (la o-ré-ja: per-mí-te la au-di-sión i e-ki-lí-bra el kwér-po) | l’oreille: Permet l’audition et aide à l’équilibre du corps. (lo-réy: per-mé lo-di-sión é èd a lé-ki-líbr dü kor) |
| el labio: Facilita la alimentación y la comunicación. (el lá-bio: fa-si-lí-ta la a-li-men-ta-sión i la ko-mu-ni-ka-sión) | la lèvre: Facilite l’alimentation et la communication. (la lèvr: fa-si-lít la-li-man-ta-sión é la ko-mü-ni-ka-sión) |
| la barbilla: Ayuda en la articulación y expresión facial. (la bar-bí-ya: a-yú-da en la ar-ti-ku-la-sión i eks-pre-sión fa-siál) | le menton: Aide à l’articulation et à l’expression du visage. (lö mon-ton: èd a lar-ti-ku-la-sión é a leks-pre-sión dü vi-zazh) |
| las pestañas: Protegen los ojos de la suciedad. (las pes-tá-nyas: pro-té-jen los ó-jos de la su-si-dád) | les cils: Protègent les yeux de la saleté. (lé sil: pro-tézh lé ziu dö la sal-té) |
| los dientes: Permiten la masticación de los alimentos. (los dién-tes: per-mí-ten la mas-ti-ka-sión de los a-li-mén-tos) | les dents: Permettent la mastication des aliments. (lé don: per-mèt la mas-ti-ka-sión dé za-li-mon) |
| la mandíbula: Permite la masticación y la expresión. (la man-dí-bu-la: per-mí-te la mas-ti-ka-sión i la eks-pre-sión) | la mâchoire: Permet la mastication et l’expression. (la ma-shuar: per-mé la mas-ti-ka-sión é leks-pre-sión) |
4. Cuidado del cuerpo – salud física
| Español (pronunciación) | Français (prononciation) |
|---|---|
| Salud física: cuidar nuestro cuerpo. (sa-lúd fí-si-ka: kwi-dár nués-tro kwér-po) | Santé physique: prendre soin de notre corps. (san-té fi-zík: pron-dr suán dö notr kor) |
| Ejercitarse al menos 30 minutos al día. (e-her-si-tár-se al mé-nos tréinta mi-nú-tos al día) | Faire de l’exercice au moins 30 minutes par jour. (fér dö leks-er-sís o muan tront mi-nüt par zhur) |
| Consumir frutas, verduras, proteínas y granos. (kon-su-mír frú-tas, ber-dú-ras, pro-te-í-nas i grá-nos) | Manger des fruits, des légumes, des protéines et des céréales. (mon-zhé dé früi, dé lé-güm, dé pro-te-ín é dé sé-re-al) |
| Mantener un peso saludable. (man-te-nér un pé-so sa-lu-dá-ble) | Maintenir un poids sain. (man-te-nir an pwá san) |
| Dormir entre 7 y 9 horas cada noche. (dor-mír én-tre syé-te i nue-be ó-ras ká-da nó-che) | Dormir entre 7 et 9 heures chaque nuit. (dor-mír on-tr set é nœr shak nüit) |
| Mantenerse al día con las vacunas recomendadas. (man-te-nér-se al dí-a kon las ba-kú-nas re-ko-men-dá-das) | Être à jour avec les vaccins recommandés. (etr a zhur a-vek lé vak-san rö-ko-man-dé) |
| Cepillarse dos veces al día y usar hilo dental diariamente. (se-pi-yár-se dos bé-ses al dya i u-sár í-lo den-tál dy-a-ria-men-te) | Se brosser les dents deux fois par jour et utiliser du fil dentaire chaque jour. (sö bro-sé lé don dö fwa par zhur é ü-ti-li-zé dü fil don-tèr shak zhur) |
| Aplicar protector solar para proteger la piel. (a-pli-kár pro-tek-tór so-lár pa-ra pro-te-hér la pyél) | Mettre de la crème solaire pour protéger la peau. (metr dö la krèm so-lèr pur pro-té-zhé la pó) |
| Evitar ruidos fuertes para proteger la audición. (e-bi-tár rüi-dos fuér-tes pa-ra pro-te-hér la au-di-sión) | Éviter les bruits forts pour protéger l’audition. (é-vi-té lé brüi fór pur pro-té-zhé lo-di-sión) |
5. Salud mental: cuidar nuestra alma
| Español (pronunciación) | Français (prononciation) |
|---|
| Español (pronunciación) | Français (prononciation) |
|---|---|
| Salud mental: cuidar nuestra alma. (sa-lúd men-tál: kwi-dár nués-tra ál-ma) | Santé mentale: prendre soin de notre âme. (san-té mon-tál: pron-dr suán dö notr am) |
| Practica la meditación para reducir el estrés. (prak-tí-ka la me-di-ta-sión pa-ra re-du-sír el es-trés) | Pratique la méditation pour réduire le stress. (pra-tík la mé-di-ta-sión pur ré-düir lö stres) |
| Realiza ejercicio para mantenerte activo. (re-a-lí-sa e-her-sí-sio pa-ra man-te-nér-te ak-tí-bo) | Fais de l’exercice pour rester actif / active. (fé dö leks-er-sís pur res-té ak-tíf / ak-tív) |
| Mantén una dieta saludable y bebe suficiente agua. (man-tén u-na dyé-ta sa-lu-dá-ble i bé-be su-fi-syén-te a-gua) | Garde une alimentation saine et bois assez d’eau. (gard ün a-li-man-ta-sión sèn é bua a-sé dó) |
| Participa en actividades que ayuden a otros. (par-ti-sí-pa en ak-ti-bi-dá-des ke a-ú-den a ó-tros) | Participe à des activités qui aident les autres. (par-ti-síp a dé zak-ti-vi-té ki èd lé zotr) |
| Dedica tiempo a tu crecimiento espiritual. (de-dí-ka tyém-po a tu kres-i-mién-to es-pi-ri-tú-al) | Consacre du temps à ta croissance spirituelle. (kon-sakr dü tan a ta krwa-sans spi-ri-tü-el) |
| Aprende a perdonar para liberar emociones negativas. (a-prén-de a per-do-nár pa-ra li-be-rár e-mo-sió-nes ne-ga-tí-vas) | Apprends à pardonner pour libérer les émotions négatives. (a-pran a par-do-né pur li-bé-ré lé zé-mo-sión né-ga-tív) |
| Usa palabras amables antes de juzgar a otros. (ú-sa pa-lá-bras a-má-bles án-tes de hus-gár a ó-tros) | Utilise des paroles gentilles avant de juger les autres. (ü-ti-líz dé pa-rol zhan-tíy a-von dö zhu-zhé lé zotr) |
| Reconoce tus emociones y aprende a manejarlas. (re-ko-nó-se tus e-mo-sió-nes i a-prén-de a ma-ne-hár-las) | Reconnais tes émotions et apprends à les gérer. (rö-ko-né té zé-mo-sión é a-pran a lé zhé-ré) |
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